повысить тестостерон у мужчины естественным путем

Как повысить тестостерон у мужчины естественным путем

Чтобы повысить тестостерон у мужчины естественным путем, нужно сначала разобраться, какую роль выполняет стероидный гормон в организме, и какие признаки свидетельствуют о снижении его выработки. Тогда вам будет проще понять, как его правильно повысить, не прибегая к медикаментам.

Немного теории: кратко и простыми словами

Кроме известных всем физических признаков отличия мужчин от женщин, у мужчин кровеносная система устроена гораздо сложнее, чем у женщин. Благодаря этому обеспечивается нормальное снабжение кровью массивного головного мозга, а также семенников и органов малого таза. Высокий уровень тестостерона в крови обеспечивает мужчинам более высокое половое влечение, нежели у женщин.

Тестостерон вырабатывается в яичках, но с годами его уровень начинает падать, хотя и не так стремительно, как это происходит с эстрогеном у женщин. Признаки недостатка тестостерона не так легко отличить от признаков старения организма: это и снижение мышечной массы, и потеря интереса к сексу, и импотенция. Дефицит тестостерона выявляется анализом крови.

Уровень тестостерона (синий цвет) в зависимости от возраста мужчины

Как повысить тестостерон у мужчины естественным путем без вреда для здоровья

Медики утверждают, что бессистемный прием препаратов, в состав которых входит мужской половой гормон (анаболических стероидов, стероидных добавок) чреват раком печени, инфарктом и импотенцией. Тогда как прием препарата под наблюдением специалиста-медика в умеренных дозах благотворно влияет на эмоциональное состояние мужчин, страдающих от отсутствия этого гормона.

Есть данные о полезности тестостерона для сердечной деятельности мужчин преклонного возраста. Существует такое мнение, что небольшие дозы тестостерона предупреждают диабет, расширяют сосуды, повышают настроение и обеспечивают мужчин дополнительными силами.

Скорость

Как ни удивительно, но быстрая езда вызывает в организме мужчины повышение уровня тестостерона. У водителя сильной и маневренной машины происходит значимый рост уровня гормона, что в целом улучшает состояние его мужского здоровья.

Экстрим

Выработка тестостерона активируется у представителей сильного пола и при таких экстренных ситуациях, когда требуется проявление самых мужественных черт, таких, как, например угроза, конфликт, азарт. Конкретно потому у современных мужчин так много способов встряхнуться.

Движения

Здоровье мужчин после 40 лет довольно часто подвержено заболеваниям, связанными с сердечно-сосудистой системой организма: ишемической болезнью сердца, стенокардией, повышенным артериальным давлением, разнообразными видами аритмии, то есть гипертонические болезни сильный пол не минуют. В основном этим заболеваниям подвергаются мужчины, ведущие не слишком динамичный образ жизни. А посему, очень плохо, если физкультура не входит в ежедневные занятия мужчины, особенно не молодого. Физические упражнения прекрасно позволяют повысить тестостерон у мужчины естественным путем.

ЗОЖ

Чтобы поддерживать свое здоровье на должном уровне мужчинам главное вырабатывать в себе хорошие привычки: не курить, не злоупотреблять алкоголем, регулярно заниматься физическими упражнениями, йогой и не пренебрегать медицинскими осмотрами.

Теперь вы знаете, как повысить тестостерон у мужчины естественным путем, не пренебрегайте здоровьем и простыми правилами его поддержания, и вы всегда будете на высоте.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх