как эффективно убрать целлюлит

Как эффективно убрать целлюлит в домашних условиях

Целлюлит — кошмар каждой второй женщины и девушки, и каждая задается вопросом, как эффективно убрать целлюлит на ногах, бедрах животе и в других местах. Эта проблема может коснуться женской фигуры вне зависимости от биологического возраста. Так, уже у 15-летней девушки начинают появляться те или иные признаки целлюлита. И всему этому, конечно же, есть причины, среди которых:

  • незначительное употребление воды ежедневно;
  • злоупотребление алкоголем, мучными и сладкими изделиями, курение; носка тесной одежды (чересчур узкие джинсы и брючки, лосины);
  • частые стрессы;
  • недостаточные или чрезмерные, неравномерно распределяемые физические нагрузки.

Сам по себе целлюлит представляет собой застойные явления в подкожном жировом слое. Этот негодяй любит локализоваться на бедрах и ягодицах, образуя рыхлую кожу, похожую на кожуру апельсина. Неприятно смотрится, не правда ли? Ни юбку короткую надеть, ни в новом купальнике на пляже покрасоваться.

Как эффективно убрать целлюлит: несколько проверенных способов

Конечно, предотвратить всегда лучше, чем лечить, но многие из нас могут спохватиться поздновато. И в том случае, если профилактика уже бездейственна, существуют различные выходы из насущной ситуации.

Лечение целлюлита включает в себя такие методы, как:

  • салонные процедуры (массажи, обертывания (например, на масляной основе));
  • физические тренировки (умеренные, например, велосипедная интенсивная прогулка не более получаса 3 раза в неделю + фитнес);
  • употребление большого количества воды, фруктов и овощей;
  • сведение к минимуму употребления мучного;
  • отказ от курения; применение самостоятельно приготовленных скрабов с антицеллюлитным эффектом (например, скраб из кофейной гущи); принятие термальных ванн;
  • принятие ванны в домашних условиях с морской солью;
  • использование различных антицеллюлитных средств (например, Vichy).

При этом не нужно бросаться грудью на амбразуру, применяя все сразу. Попробуйте один метод, потом второй. Решите для себя, что лучше — как эффективно убрать целлюлит именно в вашем случае. И только потом подбирайте комплекс наиболее эффективных для вас процедур.

Борьба с целлюлитом должна вестись не только снаружи, но и изнутри. Именно так злостный враг  женской красоты будет повержен. Откажитесь от употребления жареной и тяжелой пищи после 6 вечера – в это время организм начинает настраиваться на сон и отдых, поэтому обменные процессы замедляются. Захотелось, все же, перекусить? В Вашем распоряжении отварное или пареное мясо, птица, все те же овощи, фрукты и натуральные соки, вода. Они к отложению жиров и застою жидкости не приведут.

Как бороться с целлюлитом дома?

Говоря о домашних методах борьбы с ненавистным целлюлитом, стоит отдельно упомянуть медовый массаж, который улучшает микроциркуляцию крови. Он прост в применении: натираем предварительно разогретые участки тела слоем меда и начинаем непосредственно массировать их. По мере того, как мед начинает подсыхать, руки к телу начинают соответственно прилипать. Таким образом, получаются своеобразные шлепки. Продолжать процедуру нужно минут 10-15. Правда в стремлении к долгожданной цели не стоит отчаянно себя шлепать, иначе останутся синяки.

Еще раз отметим, перед тем как эффективно убрать целлюлит, запаситесь комплексом мер. Недостаточно намазывать проблемные места антицеллюлитным кремом и ждать чудесного результата. Необходимо и воздействие изнутри – откажитесь от курения, перестаньте уплетать картофель фри и чизбургеры, переходите на здоровое питание и активный образ жизни! Тогда Ваше тело ответит Вам превосходным результатом.

Теперь вы знаете, как эффективно убрать целлюлит, желаем вам успехов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх