мужчина храпит что делать

Если мужчина храпит, что делать?

Как быть, если мужчина храпит, что делать — ждать, когда пройдет само или бороться? Если мужчина храпит не для того, чтобы защитить свою женщину от бабайки, то нужно принимать меры от храпа. Чем опасен храп и как от него избавиться, рассказываем в статье.

В чем причина храпа?

Такая болезнь или недостаток как храп, известна ученым уже давно, и они с легкостью могут объяснить причины его появления. Медики утверждают, что храп – это дрожание мягчайших органов при дыхании в ротовой полости. Язычок или отросток заднего края мягкого неба и небная занавеска производят шум, который приводит многих в отчаяние. И случиться это может абсолютно с каждым.

Иногда можно превратиться в храпуна из-за сильного насморка. Если же ваша носовая перегородка искривлена, то храп превращается в хронический. Также часто храпят тучные люди, чья мускулатура, горловая в том числе, разжирела и стала вялой. Какой бы ни была причина храпа, закономерность тут одна — с возрастом вы храпите все больше и больше. Причём проблемы возникают чаще не у храпящих, а у их близких.

Чем опасен храп?

Храп – не невинная привычка, на которую не стоит обращать внимание, а настоящая болезнь, способная привести не только к ухудшению здоровья мужчины, но и даже к летальному исходу. Медики утверждают, что во сне у храпящего может остановиться дыхание. Эта болезнь называется SAS. и страдает ей около 5% населения нашей планеты, причём у мужчин частота возникновения патологии в десять раз больше.

Специалисты утверждают, что повышенная склонность мужчин к храпу объясняется их анатомией – мужские дыхательные пути уже женских. Еще более положение усугубляется, когда мужчина набирает вес, в таком случае жировые отложения скапливаются вокруг шеи, сужая дыхательные пути. Женщинам набор веса грозит лишь прибавкой сантиметров в области бедер.

Мужчина храпит, что делать: методы самостоятельной борьбы

Дабы окружающие вас люди спали спокойно, и вы сами не подвергали свою жизнь опасности, займитесь лечением храпа и приведите свое мужское здоровье в порядок. Сегодня существует множество действенных способов самостоятельного избавления от этого недуга. Нужно заметить, что все они являются достаточно действенными.

Так, при избыточной массе тела, лечение храпа следует начать с избавления от ненужных кило. Употребляйте в пищу только самые полезные продукты для мужчин. Не курите за 2 часа до сна, а лучше бросьте эту вредную привычку. Не принимайте алкоголь перед сном. При заложенности носа применяйте специальные капли или спрей от храпа.

Избавляемся от храпа по китайской методике

Мужчина храпит, что делать? Популярность в борьбе с храпом приобретает китайская методика. Ее суть заключается в воздействии на определенные точки нашего тела. Так как системы нашего организма сложным способом связаны с определёнными зонами, расположенными по поверхности тела, то при их раздражении происходит коррекция функционирования органов.

Массаж точек при храпе

Эту процедуру необходимо делать чисто вымытыми и разогретыми руками. Давление на точки надо производить исключительно подушечками пальцев, а не костяшками и ни в коем случае не ногтем. Массаж надо делать тонизирующим методом – быстро и глубоко надавливая на точку с вращением в течение тридцати секунд.

Китайская методика включается в себя множество таких упражнений в разных частях тела и является очень действенной.

Если мужчина храпит, что делать вы теперь знаете, в крайнем случае всегда можно обратиться к специалисту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх