21.02.15 
Женщины оценили качество новосибирских мужчин по 10-балльной шкале — названы их самые светлые качества и самые низменные привычки 

22.11.14 
Шотландская исследовательская группа достоверно доказала, что по мере увеличения роста мужчины снижается вероятность его смерти от старческого слабоумия. 


Помощь
сайту

Понравился наш журнал? Внесите вклад в его развитие, пожертвовав любую сумму на один из кошельков:

R167551017150
41001739455247

Деньги пойдут на оплату серверов, зарплату авторам и развитие проекта
Администрация сайта


Подпишитесь
на обновления

И получайте самые интересные статьи прямо на свой E-mail. Вы можете отписаться в любой момент.

 





Новые
статьи

Денежные сборы в детском саду и школе. Что законно, а за что вы платить не обязаны



Позы во сне определяют характер отношений




Лучшие женские роли мужчин-актеров




Как вырастить из сына настоящего мужчину




Ошибки летнего мужского гардероба




Что думают Кисы и Зайки друг о друге? Экскурс в бессознательное




Как выглядеть дорого без особых затрат: 10 золотых правил




Руководство для мужчин: 4 секрета к женскому оргазму




17 отличных способов занять ребенка. Клондайк идей для мамы




Каким видят мир животные





Как правильно делать комплименты девушкам





13 секретов красоты, о которых вы не знали





Истинное лицо мужчины. Шпаргалка для женщин





Как определить характер по любимому цвету?




ЦРУ: практика путешествий во времени





9 шагов к отношениям, которые продлятся всю жизнь




Растения, которые приносят в дом любовь





Как разговаривать с сотрудником ГИБДД





Что делает женщину неухоженной. ТОП-7 критических ошибок




12 вещей в мужчинах, которые отпугивают девушек




Синдром Адели: когда любовь – болезнь




Что делать при укусе клеща




Кухонные ножи: сравнение производителей и критерии покупки хорошего кухонного ножа


Где можно отдохнуть в России семьей: 5 лучших мест для летнего отдыха








ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Как родить здорового малыша?

Просмотреть новые статьи

17.08.11 Автор: Олеся Мельник 

К сожалению, многие женщины начинают думать о здоровье уже после того, как узнали о беременности. К несчастью, некоторые отклонения можно исправить только за несколько месяцев до беременности. Поэтому задуматься о том, как родить здорового малыша, нужно заранее.

На западе планирование беременности уже давно воспринимается как само собой разумеющийся процесс, а в нашей стране молодые родители только начинают привыкать к этому.

Где провериться?

Решив завести малыша, супружеская пара должна первым делом отправиться к врачу-генетику. Этот специалист проанализирует вашу родословную, рассмотрит все заболевания, которыми болели родственники мама и папы, а, исходя из этого, определит, входит ли будущий ребенок группу риска.

Самый главный анализ, который предстоит сдать будущим родителям – это хромосомный анализ крови. При помощи него выявляют хромосомный набор обоих родителей и в том случае, если у ребенка возможен хромосомный дисбаланс, назначают лечение. Выявить хромосомный дисбаланс без специального анализа совершенно невозможно. Часто случается так, что у совершенно здорового человека обнаруживается неправильный набор хромосом.

Образ жизни, питание, витамины

Разумеется, оба родителя должны вести здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя, курения и вредной пищи. Еще до зачатия малыша нужно начинать есть больше овощей, творога, свежей рыбы и мяса. Всю еду рекомендуется готовить на пару. За три месяца до зачатия врачи рекомендуют будущим родителям начать принимать витамин В9 (называемый еще фолиевой кислотой). Женщинам нужно продолжать пить его и в первые три месяца беременности. Фолиевая кислота благотворно влияет на формирование головного мозга ребенка.

Нужно вести спокойный образ жизни, не нервничать, слушать хорошую классическую музыку. Почаще смотрите на все красивое, побольше мечтайте, приобщайтесь к природе и искусству. Очень важно, чтобы ребенок формировался в спокойной и дружественной атмосфере.

Выполнять физические упражнения, будучи беременной – занятие не из легких. Конечно же, сильно перегружаться будущим мамам не стоит, однако минимальная физическая нагрузка все-таки нужна. Идеальное занятие для беременных – это плавание. Плавая, будущая мама сможет укрепить мышцы ног, таза, спины и живота, что будет весьма полезным при родах.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Вместе с этим читают...

Рубрики: здоровье женщины
Комментарии



Нет комментариев






Новое сообщение
Войти через:
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению

Новое на сайте



Работает на: Amiro CMS