21.02.15 
Женщины оценили качество новосибирских мужчин по 10-балльной шкале — названы их самые светлые качества и самые низменные привычки 

22.11.14 
Шотландская исследовательская группа достоверно доказала, что по мере увеличения роста мужчины снижается вероятность его смерти от старческого слабоумия. 


Помощь
сайту

Понравился наш журнал? Внесите вклад в его развитие, пожертвовав любую сумму на один из кошельков:

R167551017150
41001739455247

Деньги пойдут на оплату серверов, зарплату авторам и развитие проекта
Администрация сайта


Подпишитесь
на обновления

И получайте самые интересные статьи прямо на свой E-mail. Вы можете отписаться в любой момент.

 





Новые
статьи

Денежные сборы в детском саду и школе. Что законно, а за что вы платить не обязаны



Позы во сне определяют характер отношений




Лучшие женские роли мужчин-актеров




Как вырастить из сына настоящего мужчину




Ошибки летнего мужского гардероба




Что думают Кисы и Зайки друг о друге? Экскурс в бессознательное




Как выглядеть дорого без особых затрат: 10 золотых правил




Руководство для мужчин: 4 секрета к женскому оргазму




17 отличных способов занять ребенка. Клондайк идей для мамы




Каким видят мир животные





Как правильно делать комплименты девушкам





13 секретов красоты, о которых вы не знали





Истинное лицо мужчины. Шпаргалка для женщин





Как определить характер по любимому цвету?




ЦРУ: практика путешествий во времени





9 шагов к отношениям, которые продлятся всю жизнь




Растения, которые приносят в дом любовь





Как разговаривать с сотрудником ГИБДД





Что делает женщину неухоженной. ТОП-7 критических ошибок




12 вещей в мужчинах, которые отпугивают девушек




Синдром Адели: когда любовь – болезнь




Что делать при укусе клеща




Кухонные ножи: сравнение производителей и критерии покупки хорошего кухонного ножа


Где можно отдохнуть в России семьей: 5 лучших мест для летнего отдыха








ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Кризис среднего возраста у мужчин и женщин. Как бороться?

Просмотреть новые статьи

04.08.15 Автор: Ольга Меркулова 

Мы можем смеяться над теми, кто сетует на кризис среднего возраста в попытках оправдать свою безуспешность в жизни, считать, что он обойдет нас стороной: «А как иначе, ведь ему подвержены только нереализованные личности и слабаки?»… Пока однажды мы сами не проснемся раздраженными, с угрюмой тоской в глазах и неведомым раньше ощущением тяжести в груди, осознав: теперь и мы в зоне риска.

Кризис среднего возраста представляет собой переоценку смысла жизни и изменение главных жизненных ценностей. В связи с новым этапом наступает определенный душевный дисбаланс, появляется паника: кажется, что жизнь зашла в тупик, и выхода из сложившейся ситуации попросту не существует. Находясь под давлением собственных мыслей, мы не можем трезво оценивать происходящее и прогнозировать будущее. К сожалению, затянувшееся состояние такого дисбаланса часто приводит к депрессии и необдуманным поступкам.

Кризис среднего возраста у мужчин

Находясь в состоянии аффекта от осознания собственной, хоть и субъективной, никчемности, порой мужчина способен совершать не совсем адекватные действия. В панике он старается максимально быстро изменить свою жизнь: меняет прическу, привычки, заводит новых знакомых, ускоряет или, напротив, замедляет привычный темп жизни, начинает заниматься спортом, впадает из одной крайности в другую.

При этом мужчина порой даже может не быть способен объяснить свои поступки: ему просто «сносит крышу». Именно в этот период у большей части сильной половины человечества начинается депрессия, другие мужчины уходят в запой, третьи – не видя выхода из ситуации, в момент рушат свои семьи.

Что делать?

В первую очередь необходимо понять, что кризис – это не конец жизни, а всего лишь возможность переосознать свои ошибки и возобновить душевную гармонию. Оптимальный жизненный баланс заключается в замедлении быстрого темпа жизни, возможности отдохнуть, решении ранее нерешенных проблем и уточнении дальнейших целей.

Постарайтесь трезво оценить все пройденное вами в жизни. Посмотрите со стороны на свою семью: если вы решите разрушить найденное, как вы будете жить без любимой супруги и детей? Если сложно оценить ситуацию со стороны, временно отдохните от родных где-нибудь в другом городе. Поняв, что с утра вам никто не пожелает доброго утра, не приготовит любимые блинчики, а на обед не будет ждать обожаемый вами борщ, будет проще оценить то, что уже имеете. Такой метод работает не только для взаимоотношений с близкими людьми, но и для работы, увлечений и друзей.

Сложно все в момент переосмыслить? Возьмите паузу и останьтесь с собой наедине. В противном случае вы рискуете потерять то, что строили многие годы – а оно вам нужно?


Стоит понять, что кризис среднего возраста – это ничто иное, чем плод воображения, возникающий под воздействием всплеска гормонов. Хоть со стороны жизнь этого человека ни в чем не изменилась, он чувствует это иначе, а происходящий в его голове круговорот мыслей не дает полностью сосредоточиться.

Что делать в таком случае? Не давать волю гормонам, задумываться над каждым принятым решением, перестать оглядываться назад и не думать о том, что больше половины жизни прожито зря. Поймите, что жизнь каждого человека по-своему ценна и уникальна, поэтому она попросту не может быть безуспешной и безрезультатной. К тому же, впереди вас ждет еще более увлекательная жизнь – именно вы, как никто другой, можете повлиять на будущее и изменить то, что было сделано неправильно.

С детства мечтали о кругосветном путешествии? Дайте себе волю и отправляйтесь в путь. Всегда хотели завести собаку? Почему бы и нет, верный друг – всегда хорошо! Понимали, что никогда не сможете купить шикарный автомобиль? Поставьте себе цель и откладывайте понемногу. Кто сказал, что будет легко? Но в жизни ведь нет ничего невозможного. Подарите себе счастье!

Кризис среднего возраста у женщин

На первый взгляд может показаться, что у женщин кризис среднего возраста менее заметен, чем у мужчин. В этом есть доля правды: внешне он проявляется не так бурно, как у сильной половины человечества.

Однако объясняется это не тем, что у дам по-другому вырабатываются гормоны, а совершенно иным. Женщины, как никто другой, понимают, что дороже семьи и детей у них никого нет, поэтому стараются заботиться и опекать их так же сильно, как и раньше, несмотря на то, что внутри им может быть очень плохо. Именно поэтому женщины переживают кризис глубоко в себе.


Что делать?

Постарайтесь понять, что именно вас не устраивает в своей жизни, и попытайтесь это устранить. Трезво оцените, что можно изменить, а что вам неподвластно – и действуйте, исходя из этих соображений.

Будьте готовы к изменениям. Именно благодаря возрастному кризису многие дамы бросают нелюбимую работу и начинают заниматься тем, что им действительно нравится. Они могут начать новое дело, отодвинуть в сторону карьеру и пожертвовать ей ради семьи, родить первого ребенка, поменять профессию – все это не только идет им на пользу, но и дарит настолько необходимую в сей момент долю самореализации. А самореализация – первый пункт к преодолению кризисной ситуации.

Осознайте, что сейчас вы переживаете не самые лучшие времена. Объясните это родным и близким: они обязательно поймут. Знайте, что вам нужно время для того, чтобы полноценно разобраться в себе и разрешить внезапно нахлынувшие проблемы. Делитесь переживаниями с подругами, просите понимания у супруга, составляйте план действий в любимом блокноте – делайте все для того, чтобы не замкнуться в себе и поскорее расставить значимые жизненные приоритеты.

Кроме того, больше времени уделяйте своему внешнему виду. Это поможет вам оценить собственную силу красоты, а красивая женщина – неотразима как внутренне, так и внешне!

Мужчины и женщины, помните: любые ситуации разрешимы, а любой кризис рано или поздно имеет свойство заканчиваться. Это значит, что, в конце концов, переоценка ценностей и бесчисленные переживания вскоре закончатся, эмоции перестанут бить негативным ключом, а новые жизненные изменения вступят в свою новую силу – и это все поможет вашей жизни идти снова своим чередом.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Вместе с этим читают...

Рубрики: психология
Комментарии



Нет комментариев






Новое сообщение
Войти через:
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению



Новое на сайте



Работает на: Amiro CMS