21.02.15 
Женщины оценили качество новосибирских мужчин по 10-балльной шкале — названы их самые светлые качества и самые низменные привычки 

22.11.14 
Шотландская исследовательская группа достоверно доказала, что по мере увеличения роста мужчины снижается вероятность его смерти от старческого слабоумия. 


Помощь
сайту

Понравился наш журнал? Внесите вклад в его развитие, пожертвовав любую сумму на один из кошельков:

R167551017150
41001739455247

Деньги пойдут на оплату серверов, зарплату авторам и развитие проекта
Администрация сайта


Подпишитесь
на обновления

И получайте самые интересные статьи прямо на свой E-mail. Вы можете отписаться в любой момент.

 





Новые
статьи

Денежные сборы в детском саду и школе. Что законно, а за что вы платить не обязаны



Позы во сне определяют характер отношений




Лучшие женские роли мужчин-актеров




Как вырастить из сына настоящего мужчину




Ошибки летнего мужского гардероба




Что думают Кисы и Зайки друг о друге? Экскурс в бессознательное




Как выглядеть дорого без особых затрат: 10 золотых правил




Руководство для мужчин: 4 секрета к женскому оргазму




17 отличных способов занять ребенка. Клондайк идей для мамы




Каким видят мир животные





Как правильно делать комплименты девушкам





13 секретов красоты, о которых вы не знали





Истинное лицо мужчины. Шпаргалка для женщин





Как определить характер по любимому цвету?




ЦРУ: практика путешествий во времени





9 шагов к отношениям, которые продлятся всю жизнь




Растения, которые приносят в дом любовь





Как разговаривать с сотрудником ГИБДД





Что делает женщину неухоженной. ТОП-7 критических ошибок




12 вещей в мужчинах, которые отпугивают девушек




Синдром Адели: когда любовь – болезнь




Что делать при укусе клеща




Кухонные ножи: сравнение производителей и критерии покупки хорошего кухонного ножа


Где можно отдохнуть в России семьей: 5 лучших мест для летнего отдыха








ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Настоящие продукты для настоящего мужчины

Просмотреть новые статьи

27.10.11 Автор: Дмитрий Устюжанинов 

Многие мужчины могут сказать, что они ведут здоровый образ жизни, если занимаются спортом. Но это совсем не так! Одного спорта мало... Ведь он не застрахует Вас от многих заболеваний, например, от простатита. Очень важную роль в жизни любого мужчины играет правильное сбалансированное питание. Давайте рассмотрим наиболее полезные для мужчин продукты, которые ещё называют «суперпродуктами».

Полезные продукты для мужчин

Помидоры. Они тормозят признаки старения, очень полезны для мужского здоровья, способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и рака простаты. Разнообразие блюд, с наличием в них помидора, очень радует. Это позволяет сделать выбор, как говориться, на свой «вкус» и «цвет».

Брокколи. К сожалению далеко не все любят этот овощ. В нём содержится большое количество калия и витамина С. Кроме этого, он содержит сульфорафан, который производит противораковый, антидиабетический и антибактериальный эффект.

Устрицы. Большое содержание цинка – главная особенность этого продукта. Он имеет антиокислительный эффект. Устрицы помогают предотвратить развитие рака простаты и увеличивают количество вырабатываемой спермы.

Бананы. Этот продукт не что иное, как источник энергии. Рекомендуется съедать один или несколько бананов после больших физических нагрузок. А, содержащиеся в нём калий и магний, просто необходимы для регулирования нервной и сердечной деятельности. Укрепление иммунной системы и благотворное влияние на зрение – лишь доказывают, почему банан входит в этот список.

Красно-оранжевые овощи. К таким овощам относятся болгарский перец, морковь, свёкла и тыква. В них содержится бета-каротин – мощный антиоксидант. Он способствует замедлению процесса старения и постоянному обновлению клеток кожи. Препятствие увеличению простаты – ещё одно преимущество этих овощей.

Соевые бобы. Их потребление уменьшает риск рака простаты.

Мульти- и цельнозерновые продукты. Обеспечение поддержания необходимой энергии, насыщение углеводами, улучшение пищеварения – всё в этих продуктах.

Арахисовое масло. Именно этот продукт уменьшает риск порока сердца. Обладает большим количеством полезных для организма жиров.

Яйца. Не только большое наличие белка делает этот продукт очень полезным для здоровья мужчин. Также, в яйцах содержатся различные витамины и минералы.

Жирная рыба. Тунец, лосось и сардины – главные источники омега-3 жирных кислот. Эти жиры уменьшают воспаление, укрепляют сердечную и иммунную системы. Не стоит забывать и о снижении риска рака простаты.

Мы надеемся, что вас заинтересовала информация о свойствах различных продуктов. Выбирайте любые на вкус, мы желаем вам приятного аппетита.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Вместе с этим читают...

Рубрики: мужское здоровье
Комментарии



Тема | 29.04.15 04:30


спасибо

Страница: ← предыдущая|следующая →





Новое сообщение
Войти через:
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению

Новое на сайте



Работает на: Amiro CMS