21.02.15 
Женщины оценили качество новосибирских мужчин по 10-балльной шкале — названы их самые светлые качества и самые низменные привычки 

22.11.14 
Шотландская исследовательская группа достоверно доказала, что по мере увеличения роста мужчины снижается вероятность его смерти от старческого слабоумия. 


Помощь
сайту

Понравился наш журнал? Внесите вклад в его развитие, пожертвовав любую сумму на один из кошельков:

R167551017150
41001739455247

Деньги пойдут на оплату серверов, зарплату авторам и развитие проекта
Администрация сайта


Подпишитесь
на обновления

И получайте самые интересные статьи прямо на свой E-mail. Вы можете отписаться в любой момент.

 





Новые
статьи

Денежные сборы в детском саду и школе. Что законно, а за что вы платить не обязаны



Позы во сне определяют характер отношений




Лучшие женские роли мужчин-актеров




Как вырастить из сына настоящего мужчину




Ошибки летнего мужского гардероба




Что думают Кисы и Зайки друг о друге? Экскурс в бессознательное




Как выглядеть дорого без особых затрат: 10 золотых правил




Руководство для мужчин: 4 секрета к женскому оргазму




17 отличных способов занять ребенка. Клондайк идей для мамы




Каким видят мир животные





Как правильно делать комплименты девушкам





13 секретов красоты, о которых вы не знали





Истинное лицо мужчины. Шпаргалка для женщин





Как определить характер по любимому цвету?




ЦРУ: практика путешествий во времени





9 шагов к отношениям, которые продлятся всю жизнь




Растения, которые приносят в дом любовь





Как разговаривать с сотрудником ГИБДД





Что делает женщину неухоженной. ТОП-7 критических ошибок




12 вещей в мужчинах, которые отпугивают девушек




Синдром Адели: когда любовь – болезнь




Что делать при укусе клеща




Кухонные ножи: сравнение производителей и критерии покупки хорошего кухонного ножа


Где можно отдохнуть в России семьей: 5 лучших мест для летнего отдыха








ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Как избежать простатита: 2 главных правила и рацион питания

Просмотреть новые статьи

24.08.15 Автор: Марина Нищук 

Предстательная железа (простата) является одним из важнейших органов мужского организма, она участвует в синтезе мужских половых гормонов, сексуальной жизни и регуляции фертильной функции мужчины. Воспалительное заболевание предстательной железы – простатит – способно доставлять не только физический, но и психологический дискомфорт.

Считается, что чаще всего простатит появляется у мужчин в возрасте после 55-60 лет. Однако существует немало факторов, приводящих к развитию простатита, независимо от возраста. Чтобы избежать данного заболевания, мужчине нужно своевременно подумать о профилактических мерах и скорректировать свой образ жизни.

Образ жизни

В первую очередь мужчине следует отказаться от беспорядочной половой жизни: случайные связи, незащищенные половые акты могут стать причиной инфекционного воспаления простаты и развития других инфекционных заболеваний мочеполовой системы. Сексуальная жизнь должна быть регулярной, поскольку регулярные эякуляции очень полезны для здоровья предстательной железы. Однако желательно вести ее с постоянным партнером и не пренебрегать презервативами.

Кроме того, чтобы избежать простатита, важна постоянная двигательная активность: систематические физические упражнения, пешие прогулки, бег позволяют поддерживать организм здоровым и бодрым, предотвращают застой крови в органах малого таза – а значит, благотворно влияют на состояние предстательной железы. Но и здесь важно соблюдать меру, поскольку чрезмерные нагрузки вредят. Еще один нюанс – виды физической активности нужно подбирать так, чтобы они действительно приносили пользу. Например, длительная езда на велосипеде мужчинам вредит, поскольку провоцирует застойные явления в мочеполовых органах.

Одним из факторов риска при развитии простатита считается сидячая работа. Постоянное сидячее положение вызывает застойные явления в кровеносных сосудах и органах малого таза, в том числе и в предстательной железе. Никто не призывает мужчин срочно менять работу, нужно просто не забывать делать регулярные разминки. Каждые 30-40 минут следует прохаживаться, делать несколько упражнений. Если вы стесняетесь делать зарядку на рабочем месте или для нее нет подходящих условий – можно разминаться прямо на стуле. Например, последовательно напрягать и расслаблять ягодичные мышцы, переносить вес тела с одной ягодицы на другую, вытягивать ноги и некоторое время держать их на весу и пр.

Как избежать простатита. Питание

От питания во многом зависит здоровье мужчины в целом, в том числе и здоровье предстательной железы. Чтобы избежать в будущем проблем с простатой, необходимо подумать о собственном рационе и соблюдать при его составлении такие правила:

  • Минимизировать потребление жирной пищи, красного мяса, жареных и слишком острых блюд, копченостей. От консервов, полуфабрикатов и фаст-фуда лучше отказаться совсем.
  • В меню обязательно должны быть продукты, богатые цинком: кабачки, арбузные семечки, баранина, говядина, различные морепродукты.
  • Зерновые, бобовые, орехи желательно включать в ежедневный рацион каждому мужчине, который заботится о своем здоровье.
  • Свежие овощи и фрукты, а также свежевыжатые овощные и фруктовые соки следует употреблять как можно чаще: растительная клетчатка нормализует работу кишечника, способствует правильному его очищению. Кроме того, овощи и фрукты содержат все необходимые витамины и минералы, а активные компоненты соков способствуют очищению почек и нормализации мочеиспускания.
  • Отказаться от алкоголя и курения. Алкоголь может провоцировать застой крови в предстательной железе, а курение нарушает микроциркуляцию крови, затрудняет венозный отток и провоцирует понижение уровня тестостерона. Все эти факторы активно способствуют развитию воспалительных процессов простаты.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Вместе с этим читают...

Рубрики: мужское здоровье
Комментарии



Yana87 | 17.03.16 21:55


Когда мой муж заболел простатитом, я решила сделать все, чтоб он поправился. Смотреть
было невыносимо, как он мучился: он раньше и не болел вовсе, а тут температура под
сорок, жжение, боль, в туалет каждый пять минут рвется. Повела я его по врачам.
Назначили Простамол Уно, антибиотики, витамины и физиопроцедуры. Таблетки он пил,
все нормально, а вот на массаж идти категорически отказывался. Загнала буквально
силой, сама под дверью стояла... Кажется, зря: жуткий вопль, мат и мой благоверный,
красный, как рак, пулей выскакивает из кабинета и очень громко высказывается по поводу
наклонностей врача. Как понимаете, больше о массаже речи не было. Но улучшений тоже
не наблюдалось, поэтому стала искать безболезненное, но эффективное средство. Выход
подсказала коллега: она своему мужу заказывала пластину AS с нанопокрытием, ему
помогло. Упросила дать нам эту пластину попользоваться ― ждать, пока придет заказ,
сил не было. Упросила, стали мы пластину прямо по инструкции прикладывать. Что
сказать: практически через несколько часов исчезли тянущие боли в пояснице и жжение, к
вечеру второго дня нормализовалось мочеиспускание ― ходить в туалет он стал в
нормальном режиме и без болевых ощущений. Прошло еще пару дней, и восстановились
половые функции. Сдали анализы ― по ним все отлично. Но пластину себе мы заказали
― мало ли что, врач сказал, что муж в зоне риска


Yuriy | 17.03.16 22:09


Полгода назад моя жизнь пошла к чертям. Все было хорошо: жена, дети, работа, даже
теща ― не ведьма из анекдотов, а вполне себе ничего тетка. И тут я заболел. Чтобы вы
меня лучше поняли, скажу сразу: единственный врач, который прикасался ко мне за все 46
лет моей жизни ― тот, что принимал роды у моей матери. Я всегда был здоров, как
буйвол, даже к зубному и то ходить не пришлось. И тут на тебе: простатит. Это уже потом
диагноз поставили, а первый день, когда я почувствовал все "прелести" болезни, в моей
памяти останется до самой смерти.Итак, вечером с женой хм... а не очень-то и получилось, слабовато как-то. Подумал, что
просто устал и заснул себе спокойно. Ночью просыпаюсь от боли. Изнутри жжет
неимоверно, да еще ладно бы в желудке или еще где-то. Нет, в самом "сердце" так сказать.
До утра не засыпал, думал. Месяц назад было дело, согрешил... Но с презервативом, это
же 100% гарантия от заразы! Короче, ни до чего не додумался, и утром пошел к врачу. Тот
поспрашивал, направил на анализы, и еще через два дня сообщил, что у меня простатит в
острой стадии. Таблетки килограммами, массаж ― «массажера» этого чуть не прибил….
Короче, стал я искать средство сам. Наткнулся в одном из журналов на статью о новой
технологии ― нанопластине. Вот здесь про нее есть. Заказал я ее, стал применять. Боль
прошла на вторые сутки. Вообще. Ходишь в туалет как человек, а не каждые полчаса и
прямо петь хочется от счастья: нигде ничего не жжет, не болит, не тянет. Две недели
прикладывал, не отлынивал, хотя иногда неудобно было. Потом сходил, сдал анализы. У
врача глаза на лоб полезли: никаких признаков заболевания! Стал расспрашивать, но
рассказывать охоты не было: сам до конца еще не верю, да и пусть сам информацию
ищет: кто из нас доктор-то, в конце концов...


Руслан | 09.06.16 15:11


Печально, но сейчас эта проблема многих беспокоит, и совсем не обязательно, что это мужчины 50-лет, мне вот 42, а эрекция стала что-то не та уже, да и по ночам стал просыпаться в туалет. Решил, что нечего тянуть с походом к врачу, чтоб локти потом не кусать, в общем оказалось все не так плохо, даже массаж этот страшный не нужен оказался, но я на него и не отважился бы, а вот лекарство назначили, но растительное, что тоже обрадовало, пропил его месяц и стал как новенький, даже интим стал приятней по ощущениям. Так что не нужно бояться врачей и чем раньше вы обратитесь, тем быстрее будет лечение.


Владимир | 17.11.16 13:44


Я обычно не пишу отзывы, но тут реально хочется сказать СПАСИБО. Мне 52, примерно с 30 лет страдаю простатитом. Доходило до того, что в туалет каждые 20 минут ходил. В какой-то момент все достало – пошел к врачу. Обследовался, назначили антибиотик, антисептик урологический и средство для сосудов. Причем на протяжении 5 лет обращался к разным врачам, а лечение одно и то же. Только торговые названия антибиотиков отличались. Так что уже «эксперт».

Лечение помогает, но, видимо я уже подзапустил здоровье, так что стандартно осенью и иногда весной - обострение. И тут 3 года назад мне врач назначил физиотрапию – через задний проход. Сказал, «для закрепления эффекта». И эффект закрепился - хватило на год. Через год решил, что еще недельного каждодневного посещения уролога я не выдержу, но эффект-то неплохой был. Решил найти альтернативу. Изучил приборы, которые можно использовать дома.

Выбирал между мавитом, простамом, смарт-простом и матрикс-урологом (тот прибор, которым мне и проводил физиотерапию). Первые два оказались довольно простыми… в магазине посмотрел как они вибрируют и греют – «не то». Вибрации даже отдаленно не напоминают Матрикс. Хотя, проверял я конечно руками… но это чувствуется. Сам матрикс отпугнул двумя моментами: размером и ценой. Конечно, можно смириться с «чемоданом», но 75 000 рублей – дешевле пойти к урологу. А вот смарт-прост оказался «золотой серединой». Там также как у матрикса нормальная вибрация, есть инфракрасное воздействие, а стоимость чуть больше, чем у мавита. Взял его. Попробовал. Помогло, причем обострений нет уже второй год! И вот тут как раз говорю спасибо разработчикам (отечественным, что приятно) за эффект, удобство и сэкономленные деньги.

Страница: ← предыдущая|следующая →





Новое сообщение
Войти через:
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению

Новое на сайте



Работает на: Amiro CMS